|
Труд!Май!Труд!
|
81.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 66.08g | Carbs: 183.13g.
Breakfast: Вишня Мараскина, Фундук Фундук, Кофе, Сыр Голландский, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Вишня Мараскина, Фундук Фундук, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Лимоном, Вишня Мараскина, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Рис Вареный. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Chocolate, Чай с Лимоном, Магнит Манго, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|