Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 166.17g | Prot: 65.60g | Carbs: 66.45g.
Breakfast: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Masło, Jajko Sadzone. Lunch: Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Luximo Czekolada Gorzka z Kawałkami Malin. Dinner: Piątnica Śmietana 12%, Ogórek (ze Skórką), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Zupa Krem z Pieczarek (w Puszce, Skondensowana). Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Białe Wino Stołowe, Borówka Amerykańska, Truskawki, Piątnica Śmietana 12%, Pomidory, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Piątnica Śmietana 30%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magda_Llena7's Weight History
|