Po niezłym obżarstwie wpadł mocny trening, aby lekko zrekompensować dwa dni rozpusty 😅
|
1950 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 100.52g | Carbs: 238.28g.
Breakfast: Pilos Twaróg Chudy, Orzechy Nerkowca, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. Lunch: Alesto Raw Bar Cocoa Beans, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory Koktajlowe, Almette Almette z Ziołami, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Almette Almette z Ziołami, Pomidory Koktajlowe, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Dinner: Fasolka po Bretońsku, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mięso z Piersi Kurczak, Brokuły, Ziemniaki, Marchewki, Czosnek, Cebule, Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy. Snacks/Other: Storck Knoppers Baton Orzechowy, Kinder Schoko-Bons, Wawel Czekolada Truskawkowa, Algida Big Milk Ciasteczko. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|