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疑，現在寫紀錄應該是算前天
反正就上一次正餐吃完..整個吃太飽
結果導致自己腸胃消化不良(有的悶痛），
然後今天一整天都不餓😶
不餓，但某些時候會想吃東西的感覺出現～
整天就吃了3顆黑棗乾、1小小塊蒟蒻乾、99%黑巧克力片4小片、3顆杏仁果、水喝2000cc、無糖飲料600cc
這算因禍得福嗎😄？一整天攝取不足500卡
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812 kcal
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Fat: 30.61g | Prot: 23.30g | Carbs: 118.20g.
Breakfast: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. Lunch: 紫米飯, 煙熏或腌製煙肉, 糯米椒, 橘平屋 燒海苔, 洋蔥, 統一生機 蜜棗乾. more...
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 Comments
看看今天會不會下降一些些，就會更開心。
但妳怎麼這麼晚睡呀~
23 May 19 by member: laimay
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laimay 那時候剛睡醒😝
我打算不量體重(自己太糾結數字），要看大腿縫隙的目測法來衡量身材，😝看會不會比較沒壓力
23 May 19 by member: b053280253
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看大腿縫隙的目測法來衡量身材,這是甚麼樣的概念標準 🤣🤣🤣
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25 May 19 by member: 尼歐NEO
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