|
Девочки, худеющие на гв, сколько каллорий вы употребляете??? Я пока не вошла в режим после родов, ем как придется, но я вечно голодная и вечно хочу пить( Для меня съесть стейк индейки это просто как в пустоту... Помогите разобраться...😌
|
1844 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 59.82g | Carbs: 328.03g.
Breakfast: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Сахар, Любятово Печенье Постное, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Шармэль Пастила, Сахар, Любятово Печенье Постное, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Шарлиз Пастила, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
Расчитайте свой КБЖУ для поддержки сегодняшнего веса и прибавьте еще 300-400 КК. Организм на выроботку грудного молока и кормления тратит порядка 500 Кк.
22 May 19 by member: Ann8917
|
У вас сейчас все в молоко уходит, меня месяцев до 4 беспокоил голод и жажда, но честно сказать, по поводу веса я вообще не парилась, просто некогда было)
22 May 19 by member: sofichentos
|
Я успешно худею) ребёнку скоро 4 месяца, с 75 начала, сейчас 66. В день ем на 1400-1500)))
22 May 19 by member: Зайцева_Диана
|
Убрать все продукты, содержащие сахар☝️, все остальное есть столько, сколько хочется) малыш все высосет!
С 64 кг похудела до 56 кг!
22 May 19 by member: мамЛена
|
У мемня не получалось во время ГВ. Очень хотела есть, пить и если сокращала, то молоко уходило. Меня фитоняшки закидывали помидорами и говорили, что я просто не могу взять себя в руки. У всех разный организм. Я очень похудела, когда ребенок стал учиться ходить. Вот тогда такие активные прогулки были, что и молока хватало и фитнес супер.
22 May 19 by member: o_i_do
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|