Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
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45 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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805 kcal
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Fat: 16.88g | Prot: 96.45g | Carbs: 68.00g.
Breakfast: Carrefour Confettura Extra Pesca, Caffè (dalla Moca), Albume d'uovo Cotto, Noci, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale. Lunch: Caffè (dalla Moca), Finocchio Crudo, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Dinner: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde, Fagiolini Bolliti, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano. Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Caffè Espresso, Melinda Mela, Caffè Espresso. more...
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1380 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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