Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 100.00g | Carbs: 102.84g.
Breakfast: Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона, Куриное Филе на Гриле, Valio Сливочное Масло, Galleti Хлебцы Три Злака, Петрушка, Укроп, Помидоры, Сильпо Имеретинский Сыр, Яичный Омлет. Lunch: Йогурт Домашний, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Вешенки, Мясо Индейки, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Морская Капуста, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|