|
Natuurlijk gaat het in het begin snel met gewicht verliezen. Toch ben ik nu al heel trots op mezelf omdat de kop er af is. De eerste paar dagen al 1,2 kg verloren.
Mijn eerste doel kan ik bijna afvinken en dat motiveert om zo door te gaan. Ik ga ervoor!
|
1653 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 88.84g | Carbs: 229.36g.
Breakfast: Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Melk (Vol), Koffie. Lunch: Melk (Vol), Remia Knoflooksaus, Rode Uien, Gemengde Sla, Lidl Shoarmavlees, Plus Pitabroodjes. Dinner: Olijfolie, Valle Del Sole Baby Maïs, AH Peulen, Courgette, AH Biefstukpuntjes, Soubry Chinese Eiermie. Snacks/Other: AH Basic Halvarine, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, AH Beschuit Naturel, Koffie. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Studying - 3 hours, Grocery Shopping - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes. more...
|
|
 Comments
Aaaaaaa lekker bezig joh!!!
20 May 19 by member: TahaniAlJamil
|
Ja he. Nou zal het vooral vocht zijn maar het begin is er. Nu nog verantwoorde keuzes maken met eten en dan komt het vast goed. Mijn vriend bood net aan een portje in te schenken. Dat is natuurlijk hartstikke lekker, maar NEE! Ik hoef niet.
20 May 19 by member: Moppie_Redhat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moppie_Redhat's Weight History
|