Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 54.04g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Maydanoz, Sütaş Ayran, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Bal, Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Mevsim Salata, Baştacı Et Döner, Haşlama, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Bal, İçim Light Süt, Muz, Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Fındık, Badem. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|