|
Так держать!
|
82.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 80.98g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Мёд, Творог Мягкий 0%, Хлеб Черный, Русское Море Форель Слабосоленая, Сыр Голландский, Яичница, Кофе с Сахаром. Lunch: Грецкие Орехи, Творожок Кокос-Миндаль, Сыр Голландский, Грудка Индейки, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Финик, Мёд, Грецкие Орехи, Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|