Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 93.35g | Carbs: 21.92g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Форель, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Кальмар Отварной, Белый Город Сливки 10%, Запеченная или Жареная Форель, Атяшево Сосиски Мясные. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tta.8282's Weight History
|