Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
40.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 70.46g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: Royal Forest Семена Чиа, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Рафинад, Кофе (Растворимое). Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Grand di Pasta Макароны. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Рафинад, Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Говядина. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katana tanya's Weight History
|