|
Люди, помогите пожалуйста! Как убрать «галифе»? После похудения его стало ещё больше заметно 😫.
Рост 164 вес 52,а смотрится как 70 кг...Сбрасывать просто так вес дальше нет смысла.. Не могу понять что дальше делать, начать опять наедаться, приду опять к фигуре-плюшке. Может кто сталкивался с такой же проблемой ? Как решили и за какое время? Очень признательна буду за советы🙏🏻
|
1374 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 65.25g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Шоколадный Батончик, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Форель Слабосолёная, Зеленый Чай. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная грудка в томатном соусе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
 Comments
Спасибо всем что ответили, не прошли мимо! Постараюсь все советы воплотить в жизнь🙏🏻😊
20 May 19 by member: mariya.p.00
|
Очень помлгают силовые:жим платфотмы,сведение-разведение ног в тренажёре+отведения в тренажёре и выпады...
20 May 19 by member: irenrrrrrr
|
У меня худели долго и постепенно(месяца 4)
20 May 19 by member: irenrrrrrr
|
У меня уходило только после антицеллюлитного массажа 10 сеансов, в том числе с банками- типа вакуумный бюджетный вариант) после каждого раза разогревающий крем и обернуть плёнкой . Жечь будет сильно, надо потерпеть))) я покупала зелёный белорусский вертэкс вроде называется - массаж который.
20 May 19 by member: morgan-m
|
только уменьшением общей жировой клетчатки, то есть циклированием . ни массажи, ни обёртывания не помогут-это жировые отложения,а не вода. а кроме дефицита жир ничего не убирает
20 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
Malifisenta, а что значит циклирование? Чередование периодов дефицита и профицита в питании? Где можно подробнее об этом узнать?
Iren , в зал мне пора однозначно, хочется конечно чтобы все быстро получилось, но чудес не бывает..мне нравилось ходить, начала 2 года назад , проходила 3 мес, уже начала видеть результат, но погиб муж и стало не до чего. Забросила, на работе до ночи пропадала.
Morgan, массаж тоже попробую, как дополнительное средство,и целлюлит тоже надо разгонять)
20 May 19 by member: mariya.p.00
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|