Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
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44.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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784 kcal
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Fat: 30.10g | Prot: 70.24g | Carbs: 57.83g.
Breakfast: 매일유업 매일우유 저지방 2%, 아몬드, 체다치즈 (18g), whey protein chocolate flaver, 노바렉스 닥터 아르지닌. Lunch: 하얀설탕, 생들기름, 다진 마늘, 현미밥, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 미역, 당근, 소금, 후추, 간장. Dinner: 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 포도씨유, 소금, 애호박, whey protein chocolate flaver, 오이 (껍질제거), 미궁 대장사랑, 양파, 계란후라이. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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