Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 50.26g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Какао, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Солнышко с Малиновым Джемом, Куриный Суп Лапша. Dinner: Яблоки Гала, Киноа (Вареный), ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Сельдерей. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 2,5%, Вкус Года Дюшес. more...
|
|
2741 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, Google Fit - 11 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|