Завтрак на 419 ккал. Тошнит. Попробую сегодня питаться с перекусами.
|
1687 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 75.93g | Carbs: 179.25g.
Breakfast: Nestle Kitkat Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Черная Смородина, Лента Овсяные Хлопья, Травяной Чай. Lunch: Рис с Мексиканской Смесью, Скумбрия Жареная. Dinner: Деревенское Молочко Сметана 15%, Лента Оливки с Косточкой, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Травяной Чай. Snacks/Other: Деревенское Молочко Бифидок, Груша, Деревенское Молочко Творог 5%, Черная Смородина, Орехи Кешью, Апельсин. more...
|
|
1415 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 51 minutes, Sitting - 5 hours, Cleaning - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 12 minutes, Cross Training - 10 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes. more...
|
|
Comments
Может чайную ложку лимонного сока или яблочного уксуса на стакан воды чтобы не тошнило?
18 May 19 by member: s.kropotov
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulya.mus's Weight History
|