Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 89.29g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сахар, Изюм, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Nestle Хлопья Нежные 4 Злака, Очищенные Семена Подсолнечника, Бананы. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Amiran Йогурт Детский, Красное Яблоко, Ржаной Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Рахат Казахстанский Шоколад, Вареное Яйцо, Бананы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамаГуля's Weight History
|