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Encore une petite baisse de poids : 69,8 kgs (-0.6 kg)
Taille : 88 cm => Idem
Ventre : 89 cm => -1
Gras : 25% => +0,5
Eau : 58,5 % => Idem
Encore 600g de perdu 😜. Bon je décide de m'arrêter à 69kg et ça ira bien 🤞
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69.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2108 kcal
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Fat: 70.91g | Prot: 113.56g | Carbs: 191.10g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Lindt Chocolat Noir 85%, Café Expresso, Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, RichesMonts Raclette, Super U Aiguillettes de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Ail Cuit, Markal Graines de Lin Brun, Carrefour Carottes Râpées Bio, Monoprix Bio Pain aux Céréales . Dinner: Café Décaféiné, Lindt Chocolat Noir 85%, Bordeaux, Fraises, RichesMonts Fromage à Raclette, Lidl Escalope de Porc, Carrefour Carottes Râpées Bio, Pain au Levain. Snacks/Other: Frites Faits Maison, Kronenbourg Bière, Fraises. more...
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2678 kcal
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Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 21 minutes, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Sitting - 4 hours, Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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