Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
103.9 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 81.89g | Carbs: 132.14g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Lunch: Danone Danio Jagodowe, Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem). Dinner: Brownie, Chleb Razowy, Wędzony Łosoś. Snacks/Other: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H. Schmidt's Weight History
|