Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 68.45g | Carbs: 242.46g.
Breakfast: Pågen Gott och Gräddat, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Lunch: Ugnspannkaka, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Other: Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Prästost 31%, Pågen Gott och Gräddat, Flora Smörgåsmargarin, Garant Grillchips, Garant Grillchips, Banan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|