Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 91.42g | Carbs: 86.55g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Обычное Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельный Суп, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Салями, Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2865 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Driving - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна.80's Weight History
|