Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
60 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 60.00g | Carbs: 246.17g.
Breakfast: Кофе, Nutiva Семена Чиа, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Lunch: Чай, ВкусВилл Пянсэ с Мясом, Воккер Пад Тай с Курицей. Dinner: Красное Яблоко, Черешня, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Банан, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ламбер Сыр 50%, Блины на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata16470's Weight History
|