|
Ik had niet verwacht wat afgevallen te zijn. Normaal moet ik daar behoorlijk wat lax voor innemen om me darmen om gang te brengen. Heb gisteren helemaal niks geen lax genomen. Vind ik heel knap van mezelf. Ik merk zelfs geen opgezwolle buik op moment dus top! Meestal is dat de boosdoener zodra ik dat heb raak ik in paniek en dus grijp ik direct naar de lax.. Ik hoop dat ik dit wat langer vol kan houden. Maar moet zeggen eet ook wel zeer minimaal omdat ik bang ben teveel te eten met me darmen. Het is moeilijk een belans te vinden maar me buik is oke voor nu💪😌
|
849 kcal
|
Fat: 17.99g | Prot: 45.65g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Jumbo Tomatensap, Jumbo Karnemelk. Lunch: Gekookt Ei, Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Halfvolle Melk. Dinner: Halfvolle Melk, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Groene Asperges, Jumbo Karnemelk, Jumbo Ice Tea Lemon, Aldi Schouderham, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: AH Basic Zoetjes, Jumbo Ice Tea Lemon, Thee. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|