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840 kcal
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Fat: 32.16g | Prot: 78.45g | Carbs: 63.44g.
Breakfast: 豆漿, 雞蛋（整個）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 小黃瓜, 洋菇, 牛番茄, 快樂牛 低脂乾酪切片, Now Foods 赤藻糖醇, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 統一生機 有機全麥麵粉, 日正 中筋麵粉, 小磨坊 白胡椒粉, 雞胸肉, 糖, 葵花籽油. Lunch: 洋菇, 甜椒, 剝皮辣椒, 白飯, 煮熟的黃秋葵, 四季豆, 空心菜, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）. more...
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