Esto sería para sentirse mejor? Para bajar de peso?
16 May 19 by member: Peque1993
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Para aprovechar los días, mejor, controlar la ansiedad por comer y la inflamación de esos días por ejemplo
16 May 19 by member: camilemon
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No sabía. Voy a tenerlo en cuenta. Gracias!!!
17 May 19 by member: Peque1993
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Hola soy nueva...!!!alguien me cuenta un poquito como es !!!como me tengo q guiar por la aplicación gracias
17 May 19 by member: noeliaevangelina
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hola Noe básicamente lo primero que tenés que hacer es registrar tu peso y cuál es tu meta, y despues ir registrando todo lo que vayas comiendo, eso te va a permitir no solo tener una idea de cuántas calorías comer si no también controlar tus Macros de carbohidratos, proteína y grasa. y a su vez nos tenés a todos nosotros para sacar ideas de cosas que comer o compartir tips o dificultades de tener una alimentacion más o menos sana jaja.
17 May 19 by member: dbelasteguin
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Gracias ...cuánto es lo normal en carh.grasa.Y proteínas?
17 May 19 by member: noeliaevangelina
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Eso va a depender del tipo de dieta que hagas, ya que la Cetogenica consumis mucha grasa y poco carbo. Pero en una alimentación "tradicional" son 50% carbos 30% grasa y 20% proteína. Obviamente también siempre es mejor elegir carbohidratos provenientes de verduras y grasas sanas que vengan de la palta y los frutos secos por ejemplo, pero a nivel porcentaje eso sería lo "normal".
17 May 19 by member: dbelasteguin
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