|
В борьбе с лишним весом все средства хороши, вот и я приобрела себе несколько помощников, а именно турбослим день и ночь и семена льна. Можно было бы и потерпеть недельку вторую и вес бы пошел вниз, но мне знакома эта ситуация, когда ты из кожи вон лезешь, а результата нет. Не хочу сорваться, если эти средства помогут скинуть хотя бы 2-3 кг за месяц, то почему бы и нет. Это даст мне сильную мотивацию. А может, это отчаяние?
|
87.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 114.26g | Carbs: 129.34g.
Breakfast: Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат, Чай с Молоком, Торт. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Компас Здоровья Семена Льна Необжаренные, Апельсин, Слайсы, Банан. more...
|
steady weight
|
 Comments
Это глупость, простите, но я чаями себе обмен загубила. Чаи выводят и воду и питательные вещества: витамины, кальций, калий и тд., не дают формироваться микрофлоре, нарушают естественную перистальтику. Снижение веса происходит за счёт обезвоживания и пустого желудка, потом возвращается намного больше. Выкиньте, чтобы ручки не тянулись. Если хочется быстрого эффекта для мотивации или к важному событию сядьте на чистые белки на 2-3 дня, пейте очень много чистой воды и принимайте овсяные отруби, чтобы не было запора. Это поможет быстро слить воду, а дальше по Fs и баланс БЖУ
16 May 19 by member: Kaura2
|
Я вот уже прилично скинула , а руки тоже порой опускаются. Вес очень медленно уходит(( Пытаюсь мотивацию искать во всём и везде. Вещи старые примеряю, которые носила до родов. Кухня вся увешана фотографиями, где я в отличной форме. Стараюсь следить за успехами других худеющих.
16 May 19 by member: Елена20182019
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shynichka's Weight History
|