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Um 2013 maravilhoso a todos, e que esse seja um ano de muitas vitórias, principalmente na luta a favor da saúde.
Fiquem firme, se tropeçar no meio do caminho, levante e continue a andar.
View Diet Calendar, 09 January 2013:
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1322 kcal
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Fat: 14.38g | Prot: 70.54g | Carbs: 240.17g.
Breakfast: banana nanica, Leite Desnatado, Nesfit. Lunch: Suco de Laranja, Peito de Frango, Limão, Tomates, Beterrabas, Alface. Dinner: Farinha Aveia, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Banana Nanica. Snacks/Other: ameixa. more...
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2855 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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