|
)))
|
83.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 97.59g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Творог Мягкий 0%, Яичница. Lunch: Магнит Банан, Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%, Гороховый Суп. Dinner: Чай, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Сыр Сулугуни, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Винегрет, Шашлык Куриный, Картошка Печеная. more...
|
|
2820 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|