Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
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45.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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821 kcal
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Fat: 20.81g | Prot: 91.34g | Carbs: 60.95g.
Breakfast: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Wasa Integrale, Carrefour Confettura Extra Pesca, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Albume d'uovo Cotto, Noci, Caffè (dalla Moca). Lunch: Caffè (Espresso), Lattuga a Foglia Verde, Wasa Integrale, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Dinner: Pane Integrale, Lattuga a Foglia Verde, Carne di Coniglio, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Bonduelle Fagiolini Fini. Snacks/Other: Lenti Girello, Noci, Caffè (Espresso), Finocchio Crudo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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