Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 83.89g | Carbs: 258.28g.
Breakfast: Йогурт Черника, Грецкие Орехи, 365 Дней Какао-Напиток Растворимый с Витаминами, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Лента Банан. Lunch: Наш Лидер Зефир с Ароматом Ванили, Макароны с Фаршем, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Плавыч Плавленый Продукт с Сыром , Хлеб Польза Зерна, Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Other: Нарада Молоко 3,2%, Арахис в Кунжуте, Лента Яблоки Айдаред, Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Солнцепек Блинчики без Начинки, Блины с Мясом, Олимп Блинчики из Сыра и Ветчины, Нарада Молоко 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|