|
Люди, помогите! Сижу тут 3 дня и питаюсь на ~1000 калорий. Если бы я услышала эти цифры те же 3 дня назад, то долбила бы человеку, что так категорически нельзя, хотя сама начала так питаться😭 Я не могу и, наверное, не хочу увеличивать, потому что боюсь, что пополнею. Что делать? Мне 15 лет, сколько нужно съедать при таком возрасте, чтобы ПОХУДЕТЬ? Кто знает? Отпишитесь!🙏
|
925 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 37.68g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яичница. Lunch: Компот Ягодный, Апельсин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Конфета, Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Other: Коркунов Конфета, Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
|