Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 100.31g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо, Овсяноблин (60Г Молока 2.5%, 60Г Геркулеса, 1 Яйцо). Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог 5%. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Гречка Отварная, Филе в Горчично-Майонезном Соусе. Snacks/Other: Финик, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goodgaldanke's Weight History
|