Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
105.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 157.42g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Millennium Черный Шоколад, Селянське Молоко 1,5%, Миндаль, Орехи Кешью, Голубика, Мёд, Бананы, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья . Lunch: Своя Линия Овощи для Яичницы, Смесь Риса "Дикий + Парбоилд", Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Оливковое Масло, Селянське Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Яйцо, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%, Протеиновый Хлеб. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonygarets's Weight History
|