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Tra sessione estiva, lavoretti vari e un raffreddore molesto sto facendo veramente fatica a mangiare abbastanza, e mangiare bene mi sembra un miraggio. Spero di ripigliarmi presto, il peso per ora forse scende ma non mi sento granché, e ho paura di bloccarmi.
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Poorly.
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988 kcal
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Fat: 29.38g | Prot: 57.78g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: Nocciole, Miele, Fage Total 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Costine di Maiale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Sapori e Dintorni Linguine Pasta Di Gragnano IGP. Snacks/Other: Latte di Soia, la Cesta Crackers Salati senza Granelli di Sale in Superficie. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
L'alimentazione DEVE rientrare sempre tra le tue priorità. Piuttosto togli 10 minuti al sonno, al relax o allo studio e usali per cucinarti un pasto sano e completo, sicuramente avrai anche più energie da impiegare nei tuoi impegni :)
16 May 19 by member: tunatunak
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Hai proprio ragione, l'alimentazione influisce troppo su tutto il resto perché possa permettermi di trascurarla! Grazie di avermelo ricordato!
16 May 19 by member: enneoh
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17 May 19 by member: tunatunak
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