Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 101.29g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр 50%, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Свеклы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом, Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|