Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
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55.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 67.06g | Prot: 82.08g | Carbs: 95.85g.
Lunch: 植物油, ブロッコリ, キャベツ, さば水煮, 卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ささみ, 玉ねぎ. Dinner: 減塩醤油, キューピー キューピーハーフ, アボカド, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Snacks/Other: コーヒー, ファミリーマート アールグレイ香る紅茶のシフォンサンド, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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