Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 69.97g | Carbs: 60.50g.
Breakfast: 노바렉스 닥터 아르지닌, whey protein chocolate flaver, 저지방우유. Lunch: 하얀설탕, 생들기름, 다진 마늘, 현미밥, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 미역, 당근, 소금, 후추, 간장. Dinner: 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 오이 (껍질제거), 골드 마요네스, 미궁 대장사랑, 양파, 계란후라이. Snacks/Other: whey protein chocolate flaver, 서울우유 체다치즈 (18g), 토마토. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|