|
Сегодня себя по рукам а-та-та! Варила мужу бурый рис и сама съела пол столовой ложки, а не записала. Ну чего записывать-то пол ложки полезного бурого риса с полезным маслом😂
Внесла ужин, смотрю укладываюсь, молодец! Ага счаззз! А 100 калорий от риса с маслом типо не считаются, мало же, да я бегала с утра.
В общем призналась себе в этом, записала несчастный рис, убрала 2 киви, по калориям вышло хорошо. Вот где моя проблема всплыла. Я дегустатор - тихушник 😅 буду отслеживать этот момент🧐
|
1649 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 100.24g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Молоко Пискарёвское 2,5%, Мука Рисовая, Маслосыродельный Завод Уваровский Сыр, Пискаревский Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Грецкие Орехи, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Киви, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Финики, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебец, Маслосыродельный Завод Уваровский Сыр, Яйцо Куриное, Кабачок. Snacks/Other: Сыр Мягкий Ricotta Light, Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
692 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|