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칼식단은 개뿔 소고기의 유혹에 넘어감... 너다섯점 먹었나? 아가리어터의 길로 가고 있다🤣
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936 kcal
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Fat: 20.92g | Prot: 109.52g | Carbs: 82.05g.
Breakfast: 맥반석 구운계란, 바나나. Lunch: NOW Whey Protein Isolate, 밤고구마. Dinner: 소고기구이, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼, 계란후라이 (지방없이), 토마토, 단호박찜. Snacks/Other: 파김치, 오이, 토마토, 미트리 스팀닭가슴살오리지널. more...
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2088 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, 요가 - 1 hour, Squats (Legs) - 6 minutes, back extension - 3 minutes, my mountain medium course - 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 12 minutes, seated row - 3 minutes, leg raise - 3 minutes, Lat Full Down - 3 minutes, Arc Trainer - 30 minutes. more...
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 Comments
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@박근웅 위로 감사합니다😆 오늘은 꼭 칼식단 지킬거에요!
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