favianalthafsyah13's Journal, 14 May 19

Kata Suami udah disuruh stop, katanya takut kekurusan, padahal target kurang 4kg lg. huhuhu..
Met buka puasa semuanya, tetep semangat ya..

View Diet Calendar, 14 May 2019:
1328 kcal Fat: 55.01g | Prot: 43.44g | Carbs: 174.53g.   Breakfast: Tempe Goreng, Daging Sapi, Perkedel Kentang, Sayur Asem, Nasi Putih. Dinner: Daging Sapi, Pecel, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak, Donat (Tawar), Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Salak. more...

44 Supporters    Support   

Comments 
diet apa ini ya say 
14 May 19 by member: @mmhmbull
Diet apa ni mba?  
14 May 19 by member: siska budi
Defisit kalori  
16 May 19 by member: favianalthafsyah13
Berapa kalori per hari ini AKG nya kakak 
16 May 19 by member: Nena Dinata
BMR 1.100 TDEE 1.500 , Tp aq maem di 1.200-1.250 kak 
16 May 19 by member: favianalthafsyah13

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


favianalthafsyah13's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.