Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 83.91g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Грецкий Орех, Голубика, Геркулес. Lunch: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината . Dinner: Помидоры Черри, Лук, Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, Окей Банан, Голубика. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|