Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 116.85g | Carbs: 186.69g.
Breakfast: Шоколад Элитный 75%, Варенье Клубничное, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Масло Сливочное 72,5%, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Пармезан 40%, Филе Грудки, Томаты Розовые, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий (Фрукт). Dinner: Protein Rex L-Carnitine, Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы. Snacks/Other: Шоколад Элитный 75%, Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-vlasova's Weight History
|