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みふか
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14 May 19
みふか's Journal, 14 May 19
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View Diet Calendar
, 14 May 2019:
650 kcal
Fat: 22.19g | Prot: 39.29g | Carbs: 72.94g.
Breakfast:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Lunch:
クノール ふんわりたまごスープ, オムライス.
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1590 kcal
Exercise:
Google Fit - 24 hours.
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スープとオムライス。 『電子レンジだけで作る楽ちんレシピ』的なやつで作ってみたけど、普通にフライパンで作ったほうが楽だったなー。 油使わなかったから、少し味付け濃い目にした。
13 May 19 by member:
みふか
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