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1577 kcal
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Fat: 68.08g | Prot: 97.41g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Mega Matte Broinha de Milho, Melitta Café sem Açúcar, Trevinho Iogurte Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Seara Peito de Frango Defumado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bimbo Rap10 Tradicional. Lunch: Escondidinho de Carne Seca, Pif Paf Escondidinho de Frango. Dinner: Ovo (Inteiro), Trevinho Iogurte Desnatado, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Banana Prata, Mexerica, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Mega Matte Broinha de Milho, Melitta Café sem Açúcar. more...
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2563 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ovo na air fryer e uma fatia de pão integral...
13 May 19 by member: Flaviofranca
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