Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
83 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 121.34g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Яблоко Зеленое, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Лимонная Цедра, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Редис, Пятерочка Яблоко Красное, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Рыба Вяленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_boyarko's Weight History
|