Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3198 kcal
|
Fat: 105.66g | Prot: 246.71g | Carbs: 297.73g.
Breakfast: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Oba Suco de Melancia, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Vigor Requeijão Light, Prezunic Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Contra-filé Grelhado, Arroz com Cenoura. Dinner: Cacau Show Trufa Tradicional, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Arroz Parboilizado Cozido, Contra-filé Grelhado. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegorossi's Weight History
|