Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
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45.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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864 kcal
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Fat: 41.92g | Prot: 61.43g | Carbs: 63.37g.
Breakfast: 노바렉스 닥터 아르지닌, 흑임자선식. Lunch: 계란후라이, 사조참치 살코기, 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 두부, 당근볶음, 포도씨유, 현미밥, 애호박, 양파, 소금, 후추, 카레 가루. Dinner: 토마토, 양조간장, 포도씨유, 소금, 오이 (껍질제거), 두부, 미궁 대장사랑. Snacks/Other: 저지방우유, 해태 초코틴틴. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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