Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
112.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 162.54g | Prot: 120.73g | Carbs: 36.42g.
Breakfast: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Zwagerman Gerookt Ontbijtspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei. Lunch: Zwagerman Kalfsleverworst, Baresa Olijven met Knoflook, AH Snacktomaatjes, Kühne Franse Mosterd, Johma Tonijnsalade, LU Cracotte, Ciao Carb Prototoast. Dinner: AH Gegrilde Achterham met Room, Dulano Gerookte Paprikasalami, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Rode Paprika, Knoflook, Olijfolie, Ei, AH Gesneden Uien, Champignons, Melkan Crème Fraiche, Ekoplaza Tomatenpuree, Lovilio Mozzarella , Saladinettes Bloemkoolrijst. Snacks/Other: AH Suiker Staafjes, AH To GO Cappuccino zonder Suiker . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
claudetje's Weight History
|