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aunque en la foto nose note mucho en un mes justo baje 5kg y 8 cm de cintura en un mes y medio. si ubiera hecharo dieta en un mes ubiera estado mucho mas flaco pero estoy haciendo deficit calorico con nutricion de gym
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1561 kcal
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Fat: 22.81g | Prot: 191.10g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Banana, Ultra Tech Whey Nitro NO2, La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Granix Fibra Total 4 Fibras. Lunch: Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lechuga, Remolacha, Zanahoria. Snacks/Other: Tregar Queso Neufchatel Light, Carilo Galletas de Arroz, Ser Yogurt Bebible, Gallo Crackeadas, Delicias de la Nonna Pepas Delicias de la Nonna, Xtrenght Suplemento Proteina. more...
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 Comments
Si se nota. Los michelines no existen más en la foto de la derecha
08 May 19 by member: yaninacossy
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08 May 19 by member: bruno neira
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Te felicito! Es un gran trabajo! 💪💪💪
08 May 19 by member: yaninacossy
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08 May 19 by member: bruno neira
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bruno neira's Weight History
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