Rikishi1's Journal, 08 May 19

Rikishi1's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019

47.6 kg Lost so far: 0.4 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 May 2019:

1193 kcal

Fat: 25.84g | Prot: 83.42g | Carbs: 157.39g. Breakfast: Сам-По Мороженое Сливочное Ванильное с Чёрной Смородиной , Каша 4 Злака. Lunch: Морская Капуста "Дальневосточный", Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Гренни Смит, Французский Краб Ролл с Мягким Сыром. Snacks/Other: Яблочный Джем с Корицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. more...

2232 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 30 minutes, Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

Gaining 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Rikishi1's Weight History

View Complete History

Rikishi1's Journal, 08 May 19

Submit a Comment

Rikishi1's Weight History